??酸奶對嬰兒的好處包括促進消化、提高免疫系統(tǒng)、治療腹瀉和痢疾，緩解肝炎和黃疸，還能夠治療失眠和尿路感染。酸奶是一種發(fā)酵的奶制品，當細菌活動的時候就會發(fā)酵，但是這種細菌對人體是安全的，不會引起任何的疾病。

??中和胃酸

??發(fā)酵的酸奶含有乳酸，但是這種乳酸不會打亂體內(nèi)酸堿的平衡，而且有助于中和胃酸，減少對胃的刺激。因此酸奶是一種對胃有好處的堿性食物。

??改善免疫系統(tǒng)

??酸奶中含有的乳酸可以增強身體的免疫系統(tǒng)。因此，喝酸奶在某種程度上可以預防腹瀉、痢疾和病毒感染。根據(jù)研究，6到24個月的嬰兒患有重度和中毒的腹瀉時，都可以用酸奶來治療，甚至會比接受醫(yī)院的正規(guī)治療恢復得更快。

??夠緩解肝炎和黃疸

??肝炎和黃疸都是和心臟相關的疾病，如果定期食用酸奶的話可以減少肝臟里面氨氣。事實上，很多的傳統(tǒng)學校比如印度韋達大學建議，在患有肝炎和黃疸的時候建議食用酸奶，能起到一定的緩解作用。

??治療失眠

??很多的嬰兒都會出現(xiàn)失眠問題，如果給嬰兒食用酸奶的話，可以大大的緩解失眠。除了食用酸奶，還可以用酸奶在額頭上按摩，對治療失眠也是很有效的。

??治療泌尿道感染

??酸奶中的益生菌可以幫助減少駐留在尿路上細菌。尿路感染通常在上廁所的時候都會有一種灼燒感，經(jīng)常給寶寶食用酸奶可以很大程度地減輕寶寶的痛苦。

??給身體提供必要的營養(yǎng)

??酸奶除了能治療各種疾病之外，還能夠提供很多基本的維生素和礦物質(zhì)，促進嬰兒的成長。酸奶中含有維生素，如維生素C、維生素A、維生素b6、維生素b12、維生素D、維生素E、維生素K、硫胺素、煙酸、核黃素和葉酸。孫艾中含有的礦物質(zhì)包括鈣、鉀、磷、鎂、鈉、鋅等。這些維生素和礦物質(zhì)對于寶寶的全面發(fā)展都是至關重要的。

??全脂酸奶更好

??全脂牛奶制成的酸奶對嬰兒時很有好處的，因為全脂牛奶里面的脂肪有助于大腦和視力的發(fā)展。

??自制酸奶的方法

??自制酸奶，你所需要的就是牛奶和一匙的酸奶。拿半公升的牛奶低溫加熱15分鐘，然后再讓它冷卻到45攝氏度，再在牛奶上面加一匙的酸奶。大約過了6到7個小時左右，輕輕的搖晃杯子，看看酸奶是否已經(jīng)形成。

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